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吃早餐前先锻炼,不仅减脂还能降血糖!效果杠杠的!推荐

吃早餐前先锻炼,不仅减脂还能降血糖!效果杠杠的!

到底是空腹锻炼还是先吃早饭后锻炼的效果好?这场争论已经持续了好几年。认为应当先吃早饭后锻炼的这派人认为,锻炼前先进食能升高血糖水平,给身体提供足够的燃料,从而增加锻炼的...

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研究发现:太极拳是“动药”,或可降低癌症复发风险推荐

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美国最新研究:只要四天没睡好,体重就增加推荐

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美国《脂类研究杂志》刊登一项最新研究显示,4天没睡好,就会导致体内脂肪快速堆积,体重增加。研究中,美国宾夕法尼亚州立大学生物行为健康教授奥菲·布克斯顿博士及其研究小组对1...

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